隔離 3087

• 終於有一天，我也可以放掉當年那麼多不懂
• 終於有一天，我也可以再對你微笑
• 終於以一天，我也可以說你好

• 終於有一天，無論誰，在哪裡，再提及你的消息，我都可以笑笑，心裡沒有一點漣漪

不要去恨一個你愛過的人

不要追問分手的理由

不要懇求復合的可能

轉個身，讓自己快樂才是最真的

 

「好的隔離」

是不去看對方的任何消息，不聯繫對方

不去糾結為什麼分手，或者分手的原因，或者以前的快樂

想到對方也不會有太大的心情起伏

就只是單純的想念

聽到對方的消息，心頭不會一陣不舒服，或開始感到焦慮

完全的不會被影響

然後還能很舒服的做自己想做的事情

 

所以

不要糾結在「我又想到他了，這樣是不是破壞隔離了。」

如果你的想念，不會讓你又變得焦慮不安

不會影響到你，那就好好專心地想念吧！

因為你知道你自己只是單純想念

但是請不要動不動就跑去對方的任何消息動態盯著

例如最常見的就是：「女巫，我前男友跟另外一個女生好親密，怎麼辦？」

很好，你大大的破壞了隔離

因為這件事情大大地影響到你了

沒事幹去觀察對方的人生動向啊！跟現在的你也沒關係啊！

或者對方可能目前有另外一半了

會打卡啊！拍照上傳

然後以前跟你在一起的時候都不會，又要糾結這件事情

很好，你也是大大的破壞了隔離，又把復合的日子往後推走了

 

要完全做到好的隔離，很難，很辛苦

尤其對剛開始接受復合療癒的人來說

那根本是地獄和夢魘

但是，去看看那些成功的案例吧！他們執行得多好

如果成功者都讓你看到他們怎麼做了，你為什麼還要懷疑？

 

不用逼迫自己不去想到對方

怎麼可能不想念？

但是要更努力地逼迫自己找回原本的重心

努力工作也好

努力健身也好

喜歡跟朋友出去吃吃喝喝也好

開始動起來，思考怎樣的自己才會快樂

這是唯一的路

 

如果你對自己仁慈，就是對女巫和團隊們的殘忍，懂了嗎？